Stage d'aide à l'accouchement
Préparation Hypnonaissance
Découvrez le pouvoir de l'auto-hypnose pour un accouchement calme
L’Hypnonaissance, c’est quoi ?
L’Hypnonaissance est un programme complet de préparation à à l’accouchement pour aborder cet événement avec calme et sérénité. Vous apprendrez des outils de relaxation et de respiration inspirées de l’auto-hypnose: un état de détente profonde où vous gardez le contrôle (comme lorsque vous êtes absorbée par la lecture d’un livre par exemple).
Que vais-je apprendre ?
- Comment fonctionne le corps pendant l’accouchement (le rôle des muscles et des hormones)
- Comment se libérer de la peur pour permettre au corps de faire son travail efficacement.
- Des techniques d’auto-hypnose, de relaxation, de respiration et de massage à utiliser pendant le travail et l’accouchement.
- L’importance de l’environnement dans lequel vous accouchez et comment créer de bonnes conditions, quel que soit le lieu où vous donnerez naissance à votre enfant.
- Des conseils pratiques pour soutenir votre partenaire et lui permettre de mieux vous soutenir.
- Des connaissances concrètes pour vous permettre de prendre des décisions informées en lien avec votre la grossesse et lors de l’accouchement.
- La méthode pour rédiger un projet de naissance qui vous permette de vous sentir en contrôle, même en cas d’imprévus.
À qui s'adresse l'Hypnonaissance ?
Le programme convient à toutes les femmes, qu’il s’agisse de votre première grossesse ou votre troisième, et que vous prévoyiez un accouchement physiologique ou une césarienne programmée.
Les bienfaits de l'Hypnonaissance pour la maman
Vous prenez confiance en vos capacités à accoucher facilement.
- Vous prenez confiance en vous pour prendre les bonnes décisions pour vous et votre enfant.
- Le travail et de l’accouchement seront plus confortables et vous aurez des outils pour mieux gérer la douleur naturellement.
Vous fournit des outils pour garder votre calme, même en cas d’imprévus.
Vous vous sentez plus en contrôle de votre accouchement.
Les bienfaits de l'Hypnonaissance pour le deuxième parent / l'accompagnant
Vous aide à mieux comprendre ce qui arrive à la maman lors du travail et de l’accouchement
Vous donne les éléments pour participer activement lors de la naissance.
Vous aide à vous détendre, ce qui aidera la maman et le bébé.
Vous soude en tant que couple sur le chemin de la parentalité, même en amont de la naissance.
Les bienfaits de l'Hypnonaissance pour le bébé
Offre à votre bébé une naissance la plus douce et sereine possible.
Votre bébé aura davantage d’espace et d’oxygène lors de l’accouchement grâce aux exercices de relaxation et de respiration pratiqués par la maman.
Les bébés Hypnonaissance tendent à être plus éveillés après la naissance et plus calmes par la suite.
Comment cela fonctionne ?
Le programme de préparation Hypnonaissance se divise en quatre séances de 2 heures environ (ou trois séances plus longues), auxquelles les deux parents sont invités à participer.
Vous recevrez quatre enregistrements au format MP3 pour votre pratique personnelle, de même qu’un livret d’accompagnement pour reprendre les points essentiels et vous aider à aller plus loin, mieux identifier vos envies et bâtir un projet de naissance qui vous ressemble.
Tarifs
Hypnonaissance - Cours particuliers
En ligne via Zoom / À domicile (Paris ou banlieue avec supplément)-
4 séances de 2h (ou 3 de 2h30) adaptées à vos besoins et disponibilités
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4 relaxations au format MP3 pour votre pratique quotidienne, et textes pour le partenaire
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Livret d'accompagnement pour approfondir le contenu
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Soutien par mail / SMS / téléphone en amont de votre accouchement
Hypnonaissance - Cours en groupe
En ligne via Zoom / À domicile si groupe préconstitué (Paris, banlieue avec supplément)-
4 séances de 2h (ou 3 de 2h30)
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4 relaxations au format MP3 pour votre pratique quotidienne, et textes pour le partenaire
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Livret d'accompagnement pour approfondir le contenu
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Groupe WhatsApp pour le soutien en amont de votre accouchement
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