Vous êtes enceinte ou venez d'accoucher ?
Vous avez entendu parler du yoga mais
ne savez pas si c'est pour vous?
Le yoga est un formidable moyen de renforcer et d’assouplir votre corps, mais aussi de détendre le mental, particulièrement en cette période anxiogène. Il n’y a aucun prérequis pour commencer votre pratique, sinon l’envie de prendre soin de vous!
La méthode De Gasquet met l’accent sur la prise de conscience du périnée, pour vous aider à porter votre enfant lors de la grossesse, mais aussi à soutenir un accouchement physiologique. La récupération est également après la naissance .
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ELLES ont essayé le yoga perinatal
"Charlotte a fait preuve de professionnalisme, mêlant douceur, écoute et sagesse. J'avais besoin de comprendre mon corps et Charlotte a répondu à chacune de mes questions (même celles que l'on ose pas poser!) en toute bienveillance, alors que je me sentais infantilisée dans le suivi médical traditionnel."
"Au début, j'étais simplement curieuse d'expérimenter une nouvelle activité. Après quelques semaines, j' étais totalement addict. Charlotte était devenue mon moteur pour prendre soin de moi et de mon bébé."