J’ai découvert le yoga en 2008 lorsque j’étais étudiante en histoire de l’art. J’ai eu un coup de cœur pour cette discipline bienveillante qui m’apprenait à écouter et à prendre soin de mon corps, tout en calmant mon mental. J’ai pris conscience des énergies et des liens entre le corps physique, la respiration et les émotions.

En 2017, je décide de me former à la méditation de pleine conscience, puis à l’enseignement du yoga Vinyasa Cette forme de yoga fluide et dynamique, pratiquée en musique, me permet d’exprimer ma créativité. Je me forme au Yin Yoga et au yoga prénatal et postnatal. C’est une révélation! L’accompagnement des futures et des jeunes mamans dans ce moment si spécial de leur vie de femme devient une évidence.

En 2019, je suis une formation en hypnose périnatale à Londres. Ce programme de préparation à l’accouchement soutient véritablement les femmes et leurs partenaires de naissance en leur fournissant des clefs pour aborder la naissance de leur bébé avec confiance et sérénité. J’ai eu l’occasion d’en faire l’expérience en 2021 à l’occasion de la naissance de ma fille Rose! 

Je continue actuellement à me former au Prana Vinyasa, un style de yoga créatif et incarné, auprès de la merveilleuse Anne Francin.